1- Eğer düz bir karın ile uyanmak istiyorsanız yatağa girmeden 2 saat önce yemeği bırakın.Canınız atıştırmak istiyorsa tuzlu gıdalardan uzak durun.

2- Rezene, şişkinliği azaltır. Bu yüzden yatmadan önce rezene çayı içebilirsiniz. Daha lezzetli olması için biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.

3- Yatmadan önce kafein içeren bir göz kremi uygularsanız, sabah gözlerinizde daha az şişkinlikle uyanırsınız.

4- Yüzünüzde makyaj lekeleriyle uyanmak istemiyorsanız yatmadan önce yüzünüzü iki kere temizleyin. Öncelikle makyajınızı temizlemek için temizleme sütü kullanın. Daha sonra da temizleyici jel uygulayın.

5- Alkol kan damarlarının genişlemesine neden olabilir. Bu da kızarıklık ve şişkinliğe yol açar. Bu yüzden yatmadan önce alkol almayın.

6- Eğer kıvırcık saçınız varsa, yatağa kuru saçla girmek sürtünmeden dolayı saçınızı kabartabilir. Bu nedenle saçınızı yüksek bir at kuyruğu yaparak, ufak bi külotlu çorap parçası ile toplayın. Külotlu çorap saçınızda iz bırakmaz.